作者: rukawa514 (都是我不好才讓妳不開心) 看板: WomenTalk
標題: Re: [問題] 該不該去做心理諮詢......?
時間: Fri May 25 23:59:49 2012

※ 引述《Keyblade (雪割草)》之銘言:
回一篇好了 因為其實我跟妳的情況有點像 只是我是男生~~~
: 有的時候覺得自己壓抑到了一個程度
: 快撐不下去了
有些事是不能說的 為什麼不能說? 因為那些事是沒有人可以去改變的
這種事情也只能經由自身的淡化去稀釋它
但也不是說就不存在了 所以最重要的就是 我們要怎樣在自己去意識到它時
去面對它

我是會上PTT發文喇賽這樣~~~
: 甚至連身邊的人都說
: 我會利用一些手段達成自己的目的
: 可能是造成對方的罪惡感 愧疚
: 藉以操控對方行動......
其實大多數人 或多或少都會這樣 只是情況嚴不嚴重
有感無感? 妳在用的當下心態是如何這樣?

每個人在一生當中 會遇到一些很投契的人
這些人通常會比較包容妳 有點類似催眠效應這樣
妳發出一個暗示 他們就會去做到妳想要他們做的事

可是妳要知道 這不會是一個常態 也不該是一個常態
人是很講求回饋的生物 不可能會有永遠無償包容妳的人在
就連父母都幾乎做不到這一點 更何況不是原生家庭的朋友?

總是朋友被妳這樣"凹" 久了就會有怨懟
妳想想 一個對妳這麼好的朋友 妳不用真心去對他
反而是有時會這樣凹他 今天換一個立場 妳變成被凹的那個朋友時
妳會不會覺得很難過?

妳就這樣去想就好了

每當妳想到 怎樣做時 對方就會怎樣喔 這樣的念頭時
妳就多想10秒 可是這樣子他會不會受到傷害呢?
多想這10秒 肯定是有差的

就算妳多想這10秒後 妳還是去凹了都沒有關係

至少那個人心中會舒服一點 因為"妳是有把他擺在重要的地位的"
而不是想凹就凹 只把對方當成可以利用的人而已
: 我想病態的是我......
過度才會叫病態 適度叫正常人 都不會的是聖人 聖人只會被當神經病喔!
: 也一點都不想那樣做
: 可卻還是一遍一遍的做出相同的事
: 結果對方痛苦 我也不快樂
^^^^^^^^ ^^^^^^^^
重點在這 其實事後妳自己想過了
其實妳這樣子並不快樂 那為什麼那當下妳還是會做?

因為那是一種習慣 習慣養成後很難改
但是不是一定改不了?

我想重點是在妳有沒有心要改 凹100分是凹 凹20分也是凹
但是妳從凹100分的凹 努力讓自己變成只有 凹20分的凹
人家就會看見妳有努力要改

他們也多半會心甘情願一點
: 有時候也想過
: 是不是乾脆大哭大吼徹底發瘋一番會對自己比較好?
這是最糟的情況

我有朋友是突然崩潰後 跑去找以前追她的好幾個男生上床
最後跟其中一個在一起

妳覺得這樣好嗎?

很多事我們情緒一來時 會想要放縱自己 想說要發洩
但是後果我們承擔的起嗎?

妳說那些對妳好的人痛苦 妳自己也不開心
那妳想遠一點

妳如果真的這樣去讓自己做那些更崩潰的事
妳就真的會開心嗎?
到時誰要替妳收拾殘局?

這樣子那些對妳好的人 珍惜妳的人 是不是會比現在更痛苦?

沒有人要妳做到完美
大家要的是妳要快樂 並且在最小限度上 去好好珍惜而已
大家要求的也只有這麼多而已

妳要先冷靜下來 每當情緒快崩潰時
不彷看看偶像劇 看看小說 看看漫畫

經由劇情去讓自己能量釋放一下 哭完就好啦

像我很愛在臉書喃喃自語 有些人就會說我怎麼話那麼多這樣
可是這就是我去宣洩的方式阿 看不爽就刪掉我就好咩~~~

妳也要找到一個屬於妳自己的宣洩方式
像妮妮的媽媽去WC打兔子一樣 可以是很腦弱的方式
重點是不要傷害到自己跟別人就好了

這遠比妳放棄一切的想法會好太多了 對不對?
: 但理智卻不容許我這樣
: 也有想過去做心理輔導
: 可是剛才上網查了一下
: 很多的輔導專線是一到五才有
: 甚至一些能做諮詢的醫療機構都是在台北
: 有些也是要收費的
別傻啦 要去找那種不如去汪踢找SKYPE唱歌團 聽大家喇喇賽 CP值也高的多了
: 但我查不到收費標準不敢隨便亂打
: 感覺自己很需要找專業人士談談
專不專業其實 永遠比不上一個妳真心信任的朋友

我私下猜想 是妳找不到 想不出一個誰可以是妳真的放心去崩潰都沒關係的人
所以妳才會一直鑽牛角尖 因為 沒有人可以懂為什麼會是這樣
那種不被了解的感覺太孤獨了....
: 卻又不知道該打哪個專線
: 或到底該怎麼做......
: 我知道自己需要的不是拍拍 安慰
: 所以不願跟身邊親近的人說這些問題
: 而且也有試著說過
: 但發現問題並沒辦法解決
: 但我確確實時覺得自己必須說出來
: 得到解決方法
學我發廢文阿(遮臉) 很多板都可以發廢文的吼
: 不然自己好像快瘋掉了......
: 抱歉打的有些混亂
: 但我只是想問問有沒有知道心理狀態的問題
: 該做什麼諮詢比較好?
妳現在需要的是先冷靜下來 可以試著喝幾杯紅酒 然後看看偶像劇
或是左轉笨板或其它好笑的板

上YOUTUBE看康西來了也可以阿

去看一些好笑的事 去把那種情緒趕跑
然後好好睡個一覺

明天醒來如果還是很悶 就找幾個好朋友去看個電影或唱個歌
或是出門去走走都好

去吃個芋圓或者妳平常想吃不敢吃的東西(不用很貴的)

讓自己經由這些動作 去重新感到幸福
其實讓自己好過點的事還蠻多的

聽我的准沒錯啦!! (所以我這陣子才會從75變82 哈哈哈哈哈哈)
一起加油啦~~生命會自己找到出口
生活是甜的 未來也是甜的 :)

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由愛故生憂,由愛故生怖;若離於愛者,無憂亦無怖

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.230.126.121
Keyblade:其實是怕跟親朋好友講了,他們會受到我影響 05/26 00:03
Keyblade:所以我寧願找個比較沒關係的人說 05/26 00:04
Keyblade:不過真的謝謝版友們給的意見 05/26 00:04
purpleperi:那就上網來講好了,找一些比較偏僻的版發文 05/26 00:21
purpleperi:看到的人也非常少,日記版傷心版之類的 05/26 00:21
purpleperi:以前我心情很糟的時後,就會去那些幾乎沒人的版發文 05/26 00:21
purpleperi:後來我去申請一個個版,就寫在自己的版上發洩 05/26 00:22
rukawa514:我前幾天就跑去一個板哭哭了 05/26 00:22
purpleperi:不要在熱門版講的太仔細,以免被攻擊二次傷害... 05/26 00:22
purpleperi:寫下來是好事,我都會去翻我自己多年前在各版寫的日記 05/26 00:23
rukawa514:XDDDDDDDDDD 我看紫大在bg板超可愛 >/////////< 05/26 00:23
purpleperi:一邊看一邊想把自己挖個洞種算了 XD 05/26 00:23
purpleperi:喔,那是我沒有面子問題,死豬不怕滾水燙的道理 05/26 00:24
purpleperi:我很確定我很美啦,那些死不肯承認的只是嘴硬而已 05/26 00:24
rukawa514:我以前的無名也寫幾百篇文章 我偶爾也會回去看 05/26 00:24
rukawa514:覺得自己很腦弱 又好好笑 05/26 00:24
purpleperi:哎喲,我好糟糕喔,怎麼會有人有這麼過度的自信阿 05/26 00:24
rukawa514:妳不錯阿 >///< 05/26 00:25
purpleperi:情緒性的話真的完全發洩,自己回頭看真的是..我的媽阿 05/26 00:25
purpleperi:在網路上筆戰本來就要丟掉面子問題 05/26 00:26
purpleperi:但是如果要發洩的話,我會建議K大開個個版比較好 05/26 00:26
rukawa514:妳個性很剛烈我覺得~~而且明明人就蠻好的 為什麼看到他 05/26 00:26
purpleperi:因為有時候人真的會有一些很糟糕的黑暗面 05/26 00:26
rukawa514:就要變的那麼兇 這樣不好 很可惜~~~ 05/26 00:26
rukawa514:我也有黑暗面阿 可是妳一看到他就變好誇張 我一直笑 05/26 00:27
purpleperi:我自己也覺得滿好笑的 XD 變河豚了 05/26 00:27
rukawa514:氣過就算了 越生氣就讓大家越如意了說~~ 05/26 00:28
purpleperi:我不會在意啦,每一面都是我自己 05/26 00:29
purpleperi:最好笑的是什麼你知道嗎,我每次罵他都會有一種 05/26 00:29
purpleperi:莫名自我感覺良好的使命感,每次罵的時候都覺得 05/26 00:30
purpleperi:我不罵你對不起生我養我的父母,對不起國家 05/26 00:30
purpleperi:(跪) 我看我還是在水桶一陣子好了,怕看到他神經斷裂 05/26 00:31
purpleperi:尤其是業績差的時後,莫名看到他就會很度濫 05/26 00:31
purpleperi:就會想說,拎北每天都在被拒絕,你失戀個幾次就在那邊 05/26 00:31
purpleperi:憤世嫉俗三小的 05/26 00:31
purpleperi:不過我今天心情真的是好到爆表,因為我又達goal 05/26 00:32
purpleperi:今天一口氣交出兩百萬,在下班前,我差點以為我這個月 05/26 00:33
purpleperi:要寫自我檢討報告了...........靠.. 05/26 00:33
rukawa514:恭喜妳吼 看的出來妳今天很開心 05/26 00:42
rukawa514:紫大要少生氣 妳以後少看他的文就好了 不然會老的快 05/26 00:42
rukawa514:漂漂亮亮的女生 要小心身體 > < 05/26 00:42
rukawa514:我到後來都一直告訴自己 別去看那些會讓自己生氣的東西 05/26 00:43
purpleperi:謝謝,我水桶的時候總是會深深的反省自己........ 05/26 00:44
purpleperi:你的建議我會刻在我電腦前,看他的文真的會老的快 05/26 00:44
rukawa514:對阿 漂漂亮亮的阿 很可惜耶! 別氣了吼 05/26 01:00
purpleperi:謝謝啦 > < 你一直說我漂亮,我會開心的睡不著耶 05/26 01:03
rukawa514:我是說漂亮沒有說正喔(我很壞心) 05/26 01:08
purpleperi:嘖(挖鼻孔) 05/26 01:11

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