教育新聞

作者: k0402 (k0402) 看板: WomenTalk
標題: Re: [心情] 不想再當瘦子了..orz(文很長)
時間: Sat Jun 16 23:44:20 2012


原PO拍拍

我也是那種大家一看到就說阿你怎麼這麼瘦阿要吃多一點阿的那種人

完全可以體會你的心情QQ

尤其是現在瘦子當道 很多人拼命減肥要變紙片女

所以很多人一開始看到都會以為我是故意減肥減到這麼瘦 一直勸我多吃一點

然後完全無法體會吃不胖的心酸 如果說都吃不胖好想變胖還會被人酸是炫耀文

但我相信如果真的要變這麼瘦瘦到沒身材他們也不會想要的


很多人都說什麼多吃一點不要動就會胖了

但如果這麼容易的話我哪需要煩惱= ="


建議原PO可以多做運動 有氧或是重訓 跳跳鄭多燕之類的

促進新陳代謝腸胃也比較會吸收

飲食的話多吃點菜跟肉 少吃澱粉 (是說如果在這種一定食量的話 澱粉比例可以少一點)

這是我𡶺胖的方法拉 一年來胖了三公斤

看起來沒有很多 但真是我人生的突破@@!

希望能夠繼續增加~> <


還有就是要注意不要因為想變胖就放縱的吃油炸食物 麥當當 或是高熱量甜點之類的

很多人都會說 你要變胖就天天吃麥當勞 天天吃宵夜...就會胖啦

但這樣對真的瘦子來說真的沒用

反而對健康不好 之前新聞就有說有瘦子因為覺得自己瘦就天天高熱量

結果年紀輕輕就得高血壓高膽固醇之類的 因為體內的血都充滿了油脂



還有就是要保持心情愉快哦~ 心情愉快氣血就會比較暢通自然循環代謝也會比較好^^

因為我也在猜我增胖會不會也是因為交了男友天天都很開心的關係>////<





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◆ From: 124.11.215.114
→ eyecatching:我是那種明明吃很多但總是被以為是小鳥胃 06/16 23:47
→ eyecatching:所以雖然外表看起來是瘦子但其實體指肪不低 06/16 23:48
→ ueyfn:我是BMI&體脂肪也都不高的貨真價實的瘦子XD 06/16 23:55
→ vacancy623:還好我膽固醇跟體脂都算正常範圍 @@ 06/16 23:57
推 valentian:換另一個角度想~你就是冬天型的美人~在大家煩惱衣服厚重 06/17 00:11
→ valentian:的時候~只有你可以儘量塞~穿暖暖又美美的~~冬天有很多 06/17 00:12
→ valentian:衣服都是瘦子穿才好看~ 06/17 00:13